Der Blog von Alkohol adé

Ein Glas Rotwein am Abend hält den Kopf jung: Kaum ein Gesundheitsversprechen hat sich so lange gehalten. Forscher aus Oxford und den USA haben es mit der bislang größten Untersuchung zu Alkohol und Demenz gründlich widerlegt, denn das Risiko steigt mit jedem Glas. Ein Teil des Schadens lässt sich allerdings… Mehr lesen »Alkohol und Demenz: Warum jedes Glas zählt und das Gehirn sich erholen kann

Alkohol setzt im Gehirn eine leise Entzündung in Gang. Sie drückt auf die Stimmung, schwächt die Selbstkontrolle und verstärkt das Verlangen nach dem nächsten Glas. Hier erfährst Du, wie die Entzündung im Gehirn durch Alkohol entsteht, warum sie zum Motor der Sucht werden kann und was Du dagegen tun kannst.… Mehr lesen »Entzündung im Gehirn durch Alkohol: Der Teufelskreis hinter dem Verlangen

Muskelschwäche durch Alkohol ist weit häufiger, als die meisten ahnen. Bei bis zu zwei Dritteln der Menschen mit einem langjährigen Alkoholproblem baut sich die Muskulatur an Oberschenkeln und Schultern schleichend ab. Die Medizin nennt das alkoholische Myopathie. Warum der Alkohol ausgerechnet diese Muskeln trifft, woran Du die Schwäche erkennst und… Mehr lesen »Muskelschwäche durch Alkohol: Wenn plötzlich selbst die Treppe schwerfällt

Du hast Dich vorbereitet, Dein Arzt begleitet Dich, die Wohnung ist alkoholfrei. Jetzt steht der erste Tag ohne Alkohol vor der Tür. Was passiert in Deinem Körper, wie fühlt sich das an — und was hilft Dir, die schwierigsten Stunden durchzustehen? Im ersten Teil dieser Serie ging es um die… Mehr lesen »Alkoholentzug zu Hause – Die ersten Tage (Teil 2)

Dein Arzt hat grünes Licht gegeben: Du kannst den Alkoholentzug zu Hause machen, unter seiner Begleitung. Jetzt stehst Du da und fragst Dich: Was genau muss ich tun, bevor ich das letzte Glas stehen lasse? Dieser Artikel hilft bei der Vorbereitung — Teil eins einer zweiteiligen Serie. Dr. med. Bernd… Mehr lesen »Alkoholentzug zu Hause (Teil 1): So bereitest Du Dich vor

Jede Stunde wird in Deutschland mindestens ein Kind mit einer Fetalen Alkoholspektrumstörung geboren. FASD ist damit häufiger als Trisomie 21 – und trotzdem kennt die Erkrankung kaum jemand. Dabei ist sie die einzige schwere Behinderung, die zu hundert Prozent vermeidbar wäre. Hier erfährst Du, was Alkohol im Mutterleib anrichtet, warum… Mehr lesen »Fetales Alkoholsyndrom: Wenn Alkohol das ungeborene Kind ein Leben lang zeichnet

Alkoholentzug ist für den Körper ein biochemischer Kraftakt. Wer aufhört zu trinken, braucht Vitamine — und zwar mehr davon, als offizielle Empfehlungen vorsehen. Denn der Alkohol hat die Speicher geleert, die Aufnahme im Darm beschädigt und den Verbrauch in die Höhe getrieben. Dieser Überblick zeigt Dir, welche Vitamine bei Alkoholentzug… Mehr lesen »Welche Vitamine bei Alkoholentzug helfen — und warum Standarddosierungen nicht reichen

Frauen vertragen weniger Alkohol als Männer – das weiß jeder. Aber dass sie auch schneller abhängig werden, dass ihr Körper härter dafür bezahlt und dass das Hilfesystem trotzdem für Männer gebaut wurde: Das wissen die wenigsten. Ein Überblick über die Biochemie, die Scham und die Lücken, die Frauen mit Alkoholproblemen… Mehr lesen »Wenn Frauen trinken, tun sie es schnell, heftig und heimlich

Über die Hälfte aller Menschen, die einen Alkoholentzug durchmachen, haben einen Vitamin-C-Mangel. Die meisten wissen es nicht. Ihre Ärzte wissen es oft auch nicht. Denn in keiner einzigen großen Entzugsleitlinie weltweit wird Vitamin C systematisch empfohlen. Das ist erstaunlich — dabei ist es ein längst bekanntes Problem, das eigentlich mit… Mehr lesen »Vitamin C im Alkoholentzug: Warum fast niemand bekommt, was fast jeder braucht

Ein Filmriss ist mehr als eine peinliche Anekdote vom letzten Abend. Er zeigt, dass Dein Gehirn in einen Zustand geraten ist, in dem es zwar noch funktioniert – aber aufgehört hat, Erinnerungen zu speichern. Was dabei neurobiologisch passiert, warum es nicht auf die Menge ankommt, sondern auf die Geschwindigkeit –… Mehr lesen »Filmriss durch Alkohol – was passiert im Gehirn, und warum?

Kalter Entzug bedeutet, Alkohol von einem Tag auf den anderen abzusetzen — ohne Arzt, ohne Medikamente. Was viele nicht wissen: Alkohol gehört zu den wenigen Substanzen, bei denen ein unkontrollierter Entzug tödlich enden kann. Warum das so ist, woran man erkennt, ob ein Entzug klinisch begleitet werden muss, und was… Mehr lesen »Kalter Entzug: Warum er lebensgefährlich sein kann

Zufriedene Abstinenz ist mehr als „nicht trinken”. Sie beginnt dort, wo der Alkohol aufhört, im Kopf eine Rolle zu spielen. Was die Forschung über diesen Zustand weiß, warum er biochemisch erklärbar ist und warum „einmal Alkoholiker, immer Alkoholiker” nicht stimmt. Gaby Guzek M.A. Medizinjournalistin · Bestsellerautorin · Sobriety-Coach Es passiert… Mehr lesen »Ziel ist nicht allein die Abstinenz