Du bist nicht angemeldet als Gast hier –
und kannst deshalb nur einen kleinen Teil des Forums sehen.
Hier kannst Du Dich kostenlos und anonym anmelden!
Hallo zusammen..
Ich bin 38 Jahre alt und habe momentan mein zweiten längeren Entzug gestartet (privat von Zuhause)..der erste Entzug verlief 3 Monate..ich habs dann wieder mit dem Alkohol probiert..weil ich dachte ich könnte es kontrollieren..bin dann aber wieder recht schnell in alte Muster gefallen das lag dann bei c.a 10 x 0,5 l Bier täglich..also qwasi ein halber Kasten..muss aber dazu sagen..das mir zu beginn wieder das Bier erstmal garnicht schmeckte..ich musste also paar male mehr trinken um wieder auf den Geschmack zu kommen..naja das es dumm von mir war wieder anzufangen darüber braucht man nicht sprechen..das hatte ich auch so im Gefühl vorher gehabt..aber ein Selbstest zeigte mir das ich es höhst wahrscheinlich nicht bzw nie mehr kontrollieren kann..also denke ich bleibt mir die wahl zwischen entweder viel trinken und früh sterben..oder absistent leben..
Zurzeit bin ich bei Tag 98 ohne alkohol..muss dazu sagen das ich auch dismal bewusst auch auf alkoholfreies Bier verzichte weil es auch rest Alkohol hat..einige Wochen nach habe ich auch das Rauchen gelassen und bin da bei Tag 55 ohne Zigaretten..benutze da keine Hilfsmittel..oder Ersatzprodukte..
Bissher fühle ich mich so ziemlich gemischt..mal bin ich froh nicht zu trinken und nicht zu rauchen...und mal kann ich mich vor langeweile kaum retten..aber so wie ich gelesen habe ist es normal das dann das Leben erstmal Fade und langweilig erscheint..zumal das eine große Umstellung ist..ich sage mal ein gewissen Leiden..und entzug ist immer noch da..und ich frage mich..wann es wirklich Berg auf geht..wobei es darauf sicherlich keine Verbindliche Antwort gibt..
Ich habe nie viele Freunde gehabt..und wenn dann oft auch scheinbar nur Trinkbeziehungen..und wenn man dann nicht mehr trinkt dann fällt natürlich einiges weg..und ich habe das Gefühl zu vereinsamen..Frage mich ob es anderen auch so geht...
Wenn ich mal irgentwie Einladungen bekomme von Freunden/ Bekannten ..und oder Arbeitskollegen ..dann ist das auch immer irgentwie mit Trinken verbunden..aber ich sage dann immer ich habe mir vorgenohmmen mal 6 Monate nichts zu trinken..um zu schauen wie es mir ohne geht..und dann ist man schnell aussortiert..ich will ja nicht rumheulen..aber das kann manchmal ein sehr harter Kampf sein..da merkt man aber auch wie stark unser Umfeld allgemein vom Alkohol geprägt ist..
Ich denke es ist auch mittlerweile schwer irgentwie Leute zu finden die meine vorgehensweise teilen..aber ich habe mir vorgenohmmen mindestens 6 Monate durchzuziehen..egal wie schwer es wird..und dann schaue ich weiter..
Freue mich hier das Forum gefunden zu haben..und würde über Beiträge oder Erfahrungsberichte anderer freuen..vill gibt es Leute die ähnliches durcherleben und oder schon deutlicher weiter sind..
mfg
@dimi38 Hallo, Ganz konkret kosten die gesamten Nahrungsergänzungsmittel welche in Gaby’s Buch beschrieben sind in etwa 300-400 Euro. Die reichen in etwa für 2 Monate. GABA hab ich bis heute daheim in Reserve. Bestellen kannst Du diese wenn Du magst online, es gibt da verschiedene Anbieter. Alkohol ist nun wirklich kein Vitamin und Mineralstoff Lieferant im Gegenteil: er verhindert sogar die Verstoffwechselung gewisser NEMS welche in einer gesunden Ernährung vorkomme. Zudem ernähren sich die meisten Risikotrinker und Alkoholiker oft nicht sehr gesund und ausgewogen. Alkohol hemmt den gesunden Appetit, ist kalorienreich, sättigend, versorgt den Körper jjedoch mit keiner verwertbarer Energie außer viel Zucker. Ich persönlich setzteAlkohol als Betäubungsmittel zum entspannen ein. Trank immer nur zuhause, allein. Den Konsum in fröhlicher Gesellschaft kenne ich nicht, kann also schlecht mitreden. Fakt ist: ob allein oder mit Kumpanen er mündet in eine Sucht. Er zerstört und verfälscht Beziehungen, verändert das Verhalten, macht aggressiv, depressiv etc.und raubt die Lebensfreude. Wenn er Glückseligkeit vermitteln würde, käme niemand auf die Idee das Nervengift zu verteufeln. Dem ist jedoch nicht so. Wir sind hier auf dem Forum um uns aus der Falle Alkohol zu befreien, uns zu unterstützen und zu motivieren. Jeder Schritt aus der Sucht ist ein Baustein für ein besseres Leben. Mach weiter, jeder neue nüchterne Tag ist ein guter Tag! Liebe Grüsse ان Mina
Hallo Dimi, erst einmal ein Willkommen meinerseits vorweg. Hey wir haben beide schon 5 Monate geschafft 🙂
Dann eine eine kurze Betrachtung der bisherigen Unterhaltung meinerseits:
Ich finde es sehr schade, das du dich scheinbar angegriffen fühlst. Diese Intension hat sicherlich niemand hier. Es wird dir auch nichts verkauft oder vorgeschrieben etwas zwingend machen zu müssen. Das sind alles Empfehlungen aus Erfahrungen, die anderen geholfen haben und dir vielleicht auch helfen können. Wie wir wissen, hat der Alkohol diverse Spuren bei uns hinterlassen, unseren Stoffwechsel gestört, blockiert, geschädigt ... zu Mangel geführt. Unser Nervensystem ist durcheinander, mentale Erkrankungen und Störungen können verstärkt oder entstanden sein und und und ... Eine gesunde Ernährung allein, kann dies kaum auffangen und kompensieren. Da muss man schon sehr gezielt ran. Manche Nährstoffe, Mineralien und Vitamine kommen in Nahrungsmittel nur spärlich vor oder werden durch Störungen unseres Systems nicht aufgenommen. Durch Gabys Konzept geht einiges schneller, einfacher ... Du musst ja nicht alles 100 % umsetzen. Setzt dich damit auseinander, probiere was aus, beobachte dich und spüre ... Dann kannst du es für dich bewerten.
Und dann kommen noch viele andere Baustellen, die wir reflektieren und eventuell ändern sollten, um uns langfristig von der Sucht zu lösen, umd Suchtverlagerungen zu vermeiden.
Dann noch etwas: Ich glaube, ihr habt hier zwischendurch aneinander vorbei geredet, geschrieben ... Kommunikation ist nicht immer einfach 😉 Manchmal liest man zwischen den Zeilen oder nur das, was man lesen möchte. Vielleicht kannst du versuchen, dich ein wenig klarer auszudrücken. Das hilft uns, dich besser zu verstehen.
LG
Anko
Hallo Mina ..endlich mal eine vernüftige Antwort bezüglich der Kosten der Nährstoffe..danke dafür..
sinnvoller würde ich es sehen wenn man vorab prüft ob ein Nährstoffmangel besteht bzw falls ja diesen gezielt angeht statt alles zu kaufen..den es ist ja nicht 100% ob ein Nährstoffmangel bei mir besteht..bzw der sicherlich bei jedem unterschiedlich ausfallen kann..den nicht jeder hat immer gleich viel getrunken und sich entsprechend ernährt..
Ein paar Sachen sind bei mir jedoch anders...das ich zum Bier immer gerne mehr Salate und Gemüse gegessen habe..daher jetzt weniger davon esse..aber ich denke das hat was mit gewohnheit zu tuen..
und mit dem Appetit ist es bei mir genau umgekehrt..seit ich nicht mehr trinke..kann ich gefühlt ganzen Tag nichts essen..oder krieg immer schwer was runter..vill liegt es an der allgemein inneren Unruhe..aber gleichzeitig fühle ich mich auch erschöpft..das Trinken war immer wie ne Pause für mich..
mfg
Hallo Anko,
nimm mir das nicht übel aber du hörst dich auch eher so an wie ein Mitarbeiter von Alkohol Ade ..
und so wie Harley hier mit mir schreibt finde ich grund genug sich angegriffen zu fühlen aber auch egal..da will ich auch garnicht groß drauf eingehen..
aber Danke für die Info..ich werde mal schauen was ich daraus mache..
mfg
@dimi38 Es gibt hier genau zwei Leute, die sich engagieren: Meine Frau und mich. Dazu hilft gelegentlich Niko bei der Userverwaltung und Technik aus – auch ohne Einkommen, sondern weil er aus eigener Erfahrung weiß, worum es geht.
Unser Steuerberater warnend dazu:
• Ihr wisst selbst, dass Buchverkauf und Coachings nicht im Ansatz ausreichen, das zu finanzieren, was ihr da aufwändig macht.
• Ihr wisst, dass die Unterstützerabos viel zu wenige sind.
• Ihr wisst, dass Ihr in der Zeit, die Ihr für diese Seite arbeitet, nicht wie andere Leute Einkommen erzielen könnt.
Und wissen Sie was? Bislang machen wir trotzdem weiter, auch wenn es wirtschaftlich unvernünftig ist.
Aber runtermachen lassen wir uns nicht. Wenn Sie weiterhin hier solchen Unfug und miese Stimmung verbreiten, dann zeige ich Ihnen höchstpersönlich den Ausgang.
ES REICHT.
@dimi38 Keine Ahnung haben, das Konzept nicht verstanden haben und jeden Abend das Forum volldröhnen. Dass Du die Mehrzahl dieser Messungen selbst bezahlen müsstet, hast Du, lass mich raten ...
O überlesen
O nicht verstanden?
Zutreffendes bitte ankreuzen. Dass Du solche Messungen mehrheitlich selbst bezahlen müsstest und dass das ein Vielfaches teurer würden als die NEM hast Du wieder überlesen oder auch nicht verstanden?
Was genau hält Dich denn davon ab, vierstellige Summen in Laborwerte zu investieren? Sag an!
also ich hab dein Kommentar fotographiert und chatgt geschickt..um eine zweite Meinung einzuhohlen weil ich hier ja scheinbar vieles falsch verstehe oder mich zu unrecht angegriffen fühle..schlechte Stimmung verbreite und laut Admin auch beleidige.. und sie hat mir folgendes dazu geschrieben..
-------------------------------------------------------------------------
mfg
OpenAI als Kompetenz statt einem Arzt, einer Betroffenen, die das Forum betreiben und 9.000 betroffenen Forumsmitgliedern.
Ich verrate Dir mal was: Jede KI ist darauf trainiert, dem User ein gutes Gefühl zu verschaffen und wird Dir auch auf die Frage: "Warum ist der Mond blau" eine Erklärung liefern. Aber Dir nicht sagen, dass Du völlig daneben liegst.
Ich glaube wirklich, es ist Zeit für Dich zu gehen. Aber das entscheidet Bernd.
