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Hallo, ich bin marianne1942, weiblich, und habe mich gerade hier angemeldet.
Ich trinke seit 24 Jahren. Alle 10 bis 16 Wochen Ich war im Entzug und hatte Rückfälle.
Eigentlich weiß ich es schon lange.
Ich habe Unterstützung – meine Familie, Freunde. Ich habe Kinder – sie bekommen einiges mit.
Am Ende soll kein Alkohol mehr in meinem Leben stehen. Alkohol ist der Teufel. Ich hoffe, hier den richtigen Ort gefunden zu haben.
@michl Im Moment bin ich zuversichtlich. Habe die Kraft und den Willen dazu. Trotzdem habe ich Angst vor Suchtdruck. Aber da habe ich schon einen Notfallkoffer fertig.
Nein,ich muss morgen nochmal einkaufen,,, dann kaufe ich Traubenzucker. Hilft das gegen Suchtdruck?
Ich habe hier ein Problem. Vielleicht kann mir jemand erklären, wie ich in meinen Thread komme. Aber bitte Idioten sicher.
@marianne1942 Bei mir war es so, dass ich nachmittags ab 16/17 Uhr permanent an Alk denken musste. Als ich dann zufällig um die Zeit mal eine Tüte Gummibärchen verspeiste und der Suchtdruck plötzlich weg war, habe ich Gaby Buch noch einmal zur Hand genommen – und siehe da, der Effekt stand drin.
Kurzfassung: Wenn wir lange genug saufen, verwechseln wir Hunger mit Alkoholdurst.
Die daraufhin eingeführte Zwischenmahlzeit (Gummibärchen sind auf Dauer nicht so meins) hat das massiv verbessert.
@harley Beim Essen von Süßigkeiten werden auch positive Hormone ausgeschüttet. Wie bei Alkohol auch. Dopamin usw. Bei einer Tüte Gummibärchen habe ich aber keinen dicken Kopf.
