Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Vielleicht wisst Ihr, was ich meine: es gibt da diese „Kunstform“, Papier ein paar Mal zu falten, dann mit Scheren Ecken ab- und Löcher reinzuschneiden. Das kann man zufällig oder – bei entsprechender Fertigkeit – auch gezielt machen. Öffnet man anschließend das Blatt wieder, entfaltet sich im wahrsten Sinne des… Mehr lesen »Vier Jahre ohne Alkohol: Meine Abstinenz ist wie ein Scherenschnitt-Bild

Ich hatte zwischendurch auch immer Phasen, wo ich gar nichts getrunken habe und hatte dabei auch nie körperliche Entzugserscheinungen. Aber es ging mir auch nicht so richtig gut. Jetzt habe ich das Buch von Gaby gelesen und da ging mir dann ein Licht auf. Seit einer Woche mache ich den… Mehr lesen »Seit einer Woche Nahrungsergänzung: Ich fühle mich schon viel besser!

Da ich an Depressionen und einer Angststörung leide – habe ich diese Ängste und das Gedankenkarussell über Jahre mit Alkohol therapiert. Auch bei meinem geringen Selbstwertgefühl hat das Nervengift eine für mich hervorragende Wirkung gezeigt. Ich war plötzlich Selbstbewusst und hatte beinahe das überhebliche Gefühl von “Unbesiegbarkeit”. Leider hat der… Mehr lesen »Depression und Angst: Die „Medizin Alkohol“ hat mir das Leben schwerer gemacht

Im Nachhinein weiß ich, dass ich mit Alkohol gezielt Stimmungsschwankungen ausgeglichen oder bekämpft habe. 20 Jahre lang. Nun trinke ich seit ca. 1 1/2 Jahren nicht mehr und ich kämpfe mit depressiven Episoden. Die sind erst mit der Abstinenz so richtig ans Tageslicht gekommen. Ich habe ein Jahr ein Antidepressivum… Mehr lesen »20 Jahre lang Stimmungsschwankungen mit Alkohol bekämpft

Mein eigener Weg war nicht geradlinig. Ich bin gestolpert. Ich bin rückfällig geworden. Mehr als einmal.Und ich habe immer wieder versucht, mir diese kleine Hintertür zum kontrollierten Trinken offenzuhalten. Habe mir eingeredet, dass es vielleicht doch gehen könnte. Dass ich es dieses Mal anders machen könnte.Mittlerweile merke ich ganz deutlich:… Mehr lesen »Mein Sober-Buddy aus dem Forum – eine Freundschaft, die alles verändert hat

Das änderte sich in der Nüchternheit. Ich begann nur noch die Dinge zu tun, die ich wirklich wollte – und zu anderen Dingen NEIN zu sagen. Kein böses, ärgerliches, abwertendes NEIN. Einfach nur NEIN. Ich war selbst überrascht, wie schnell das akzeptiert wurde. Weil ich „frei von schlechtem Gewissen“ war.So… Mehr lesen »Abstinenz: Ich begann nur noch die Dinge zu tun, die ich wirklich wollte

Jeden Tag nehme ich mir die Abstinenz vor, mittags ist die innere Unruhe groß und mein Kopf arbeitet ohne Ende. Es geht mir schlecht, da ich mir gegenüber ein schlechtes Gewissen habe, meiner Familie gegenüber auch. Und es mal wieder nicht schaffe.Nächste Woche habe ich den nächsten Diagnostiktermin. Gibt es… Mehr lesen »Alkohol und ADHS: Wer hat Erfahrungen mit den Medikamenten?

Es ist mir bewusst, dass der Alkohol meine Persönlichkeit, meine Hemmschwellen derart verändert hat im Laufe der letzten Jahre, dass natürlich die 2,2 Promille dieses Verhalten hervorgerufen haben. Ich war in diesem Moment als sie mir den Schein und somit meine Grundlage für meinen Beruf, Teile meiner Freiheit weggenommen haben… Mehr lesen »Betrunken gefahren, Filmriss, Führerschein weg, Beamte beleidigt … habt ihr eine Hilfestellung?

Es gibt so viele Situationen, in denen mir heute bewusst wird, dass ich eine ähnliche Situation früher nur mit Alkohol ausgehalten, betäubt oder ertränkt hätte. Nicht unbedingt, weil ich zwingend trinken wollte, sondern weil ich damals kaum andere Möglichkeiten hatte, mit dem umzugehen, was in mir oder um mich herum… Mehr lesen »Abstinenz: Wenn mir eine Gesellschaft nicht passt, darf ich gehen

…. Genau das habe ich dann nach dem Ende meines Trinkens erlebt.Vieles musste ich neu kennenlernen: Abende ohne Alkohol, Wochenenden ohne den gewohnten Rhythmus, Feiern ohne Rausch, Entspannung ohne Betäubung und Gefühle, die nicht mehr weggedrückt werden konnten. Ich musste lernen, dass Ruhe nicht dasselbe ist wie Sedierung. Dass Freiheit… Mehr lesen »Abstinenz: Ich musste lernen, dass Ruhe nicht dasselbe ist wie Sedierung