Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Grafik zum Meilenstein „Heute feiere ich 100 Tage alkoholfrei“ mit großer goldener 100 vor einer sonnigen Landschaft. Blumen, Tasse und Herzstein unterstreichen die positive, zuversichtliche Stimmung.

100 Tage alkoholfrei – mein Weg aus dem Entspannungstrinken

Heute feiere ich 100 Tage alkoholfrei, ein Grund zum Schreiben. Wie ich inzwischen gelernt habe, war ich eine Entspannungstrinkerin, wie so viele andere hier auch. Ich habe versucht, meine Depression mit dem Alkohol zu unterdrücken. Von der Abwärtspirale muss ich hier nicht schreiben. Jedenfalls hatte ich im Dezember 2025 erkannt,… Mehr lesen »

Nachdenklicher Mann mit Bierflasche sitzt an einem Altglascontainer – der Moment, in dem ihm seine Alkoholabhängigkeit bewusst wird und er den Entschluss fasst, nicht mehr zu trinken.

Alkoholsucht erkennen: Mein Klick-Moment kam am Glascontainer

Jedenfalls wollte ich an diesem Morgen dann zuhause „gut Wetter“ machen und fleißig sein. Quasi den „versoffen-verkommenen Eindruck“ durch fleißige Hausarbeit „aus der Welt schaffen“. So fuhr ich zum Altglas- und Papiercontainer (und „natürlich“ auch zum Getränkemarkt, um mir schnell noch zwei Wegebier zu besorgen. Als ich dann an den… Mehr lesen »

Symbolische Darstellung von „König Alkohol“ auf einem von Flaschen umgebenen Thron; davor sitzt ein nachdenklicher Mann, während ein Weg in Richtung Sonnenaufgang führt.

Ich kann mit König Alkohol nicht leben – Alkoholsucht und Selbsterkenntnis

Manche Leute können mit König Alkohol leben, soweit so gut,Manche nicht. So einer bin Ich.Ich denke bei allen Therapieroptionen, Hilfe von Außen etc.Ist es im Endeffekt nur in einem selbst. Dieser Moment der Erkenntnis ist absolut individuell.Und die traurigen Tage gehören zum LebenUnd die Tage mit Ängsten ebenso.Man muß versuchen… Mehr lesen »

Ein Mann sitzt bei Sonnenuntergang an einem See. Fahrrad, Kamera, Wanderschuhe und weitere Freizeitutensilien stehen sinnbildlich dafür, dass das durch Alkoholverzicht gesparte Geld heute in Erlebnisse und Lebensqualität fließt.

Kosten der Alkoholsucht: Das gesparte Geld fließt bei mir längst in mein Leben …

Mein erster Gedanke war: Der Alkohol hätte mich fast das Leben gekostet. Da wirken die rund 7800 Euro, die ich in den letzten 991 Tagen nicht mehr für Alkohol ausgegeben habe, fast wie Peanuts. Gesundheit, Würde und Lebenszeit lassen sich schließlich nicht in Euro aufrechnen. Aber natürlich hast du recht:… Mehr lesen »

Erschöpfter Schichtarbeiter in Arbeitskleidung sitzt nachdenklich vor einer Industrieanlage und hält eine Schnapsflasche in der Hand.

Mein erster Kontakt mit Alkohol war schon mit sieben Jahren

Von da an, soweit ich mich erinnere, gehörte der Alkohol dazu. Es war ja so cool, Bier und härtere Sachen zu trinken. Jede Tanzveranstaltung war auch ein Betrinken. Treffen mit Freunden war ohne Alkohol Kindergarten. Zu irgendeiner Prüfung in der 10., ich glaube es war Sport, hatte ich bestimmt 1,5… Mehr lesen »

Erschöpfter, sichtlich geschwächter Mann liegt in einem unaufgeräumten Bett. Auf dem Nachttisch stehen eine Wodkaflasche und ein Glas.

Eine Flasche Wodka täglich – mein Mann entgleist körperlich zusehends

Ich bin Angehörige und es geht um meinen Mann. Alkohol ist lange schon ein Thema und sein Konsum hat sich in den letzten Monaten massiv gesteigert. Inzwischen ist er bei 1 Flasche Wodka täglich – mindestens – und das seit mehreren Monaten. Seit 4 Wochen ist keine Kompensation mehr möglich,… Mehr lesen »

Mann sitzt nachdenklich an einem Tisch mit Führerschein und Unterlagen; ein leerer Stuhl gegenüber symbolisiert die Suche nach Austausch zur MPU in Bayern.

Führerschein weg wegen Alkohol: Austausch zur MPU im Raum Bayern gesucht

Ist hier jemand aus dem Raum Bayern der sich intensiver miteinander zum Thema Alkohol / Führerschein austauschen möchte? Ein anonymer Erfahrungsbericht aus dem Alkoholiker-Forum von Alkohol adé. Zum geschützten Austausch für BetroffeneMach’ mit. Lies hier, was neue Mitglieder schreiben. Melde Dich jetzt kostenlos und anonym an Du bist bereits angemeldet.… Mehr lesen »

Geteilte Szene eines Anglers am See: links sitzt er mit Bier und Kühlbox passiv an seiner Angel, rechts bahnt er sich mit Angelausrüstung aktiv einen Weg durchs dichte Unterholz zu einem neuen Angelplatz.

Früher beim Angeln mit Bier am See gesessen – heute krieche ich durchs Unterholz zu neuen Spots

Was mir besonders gut gefallen hat, ist das Prinzip der „Überschreibung“ von Erfahrungen, die das Gehirn i.V.m. Alkohol gemacht hat. Das habe ich nämlich für mich ganz persönlich bei meinem Lieblingshobby Angeln beobachtet: Damals habe ich ständig mit fünf oder sechs Dosen Bier am See gesessen, meine Angel ins Wasser… Mehr lesen »

Mann sitzt abends an seinem Schreibtisch und blickt überrascht und nachdenklich auf das Ergebnis eines Selbsttests auf seinem Laptop.

Spaßeshalber den ADHS-Selbsttest gemacht – mein Alkoholismus ergibt plötzlich Sinn

Ich habe vor ein paar Tagen mal spaßeshalber diesen ADHS Selbsttest hier gemacht und das Ergebnis war sehr eindeutig. Ich dachte immer (und es wurde mir auch stets von der Familie so vermittelt) dass ich ein ziemlich anstrengendes Kind war. Der laute, extrovertierte Klassenclown, der jeden Erwachsenen zur Weißglut bringen… Mehr lesen »

Entspannte Frau liegt nach einem stressigen Alltag in einer warmen Badewanne, die Augen geschlossen und zufrieden lächelnd. Kerzen, Wasser und ein kleiner Snack unterstreichen die bewusste Auszeit und Erholung ohne Alkohol.

Alltagsstress war mein größter Trink-Trigger – was ich heute anders mache

Was ich jetzt anders mache ist : … Ein anonymer Erfahrungsbericht aus dem Alkoholiker-Forum von Alkohol adé. Zum geschützten Austausch für BetroffeneMach’ mit. Lies hier, was neue Mitglieder schreiben. Melde Dich jetzt kostenlos und anonym an Du bist bereits angemeldet. Fachliche Einordnung durch Dr. med. Bernd Guzek Warum wird Alltagsstress… Mehr lesen »