Hallo, ich bin Pisces91, weiblich, und möchte mich kurz vorstellen.
Ich trinke seit 5 Jahren. Ich habe mit 18 Jahren angefangen. Im Moment trinke ich täglich, eine mittlere Menge.
Was ich an mir bemerkt habe: Zugenommen .. Abends psychisch das Bedürfnis zu trinken .. was soll ich sonst machen ? Eigentlich weiß ich es schon lange. Nach außen hin verstecke ich meinen Konsum.
Von außen habe ich im Moment keine Unterstützung.
Am Ende soll kein Alkohol mehr in meinem Leben stehen. Ich freue mich, hier zu sein.
Willkommen im Forum, @Pisces91!
„Was soll ich sonst machen?“ war bei mir abends auch die große Frage. Das Feierabendbier war so fest eingebaut, dass ohne es erstmal ein Loch im Abend war.
Mir hat damals etwas ganz Banales geholfen: Ich hab gemerkt, dass der Trinkwunsch deutlich leiser wird, wenn ich vorher was Ordentliches esse. Angefangen hat das zufällig mit Gummibärchen, später wurde eine feste Zwischenmahlzeit daraus. Und den Abend hab ich mir dann Stück für Stück mit anderen Sachen wieder zurückgeholt.
Was hast Du abends eigentlich gern gemacht, bevor das Glas dazukam?
Vom Nervengift losgekommen bin ich nach mehreren vergeblichen Anläufen erst mit Gabys Buch und ihrem Nährstoffkonzept, dann aber auf Anhieb. Und ohne Unterstützung von außen bist Du hier nicht allein, mitlesen und schreiben geht jederzeit.
Auf jeden Fall schön, dass Du da bist!
@Pisces91 willkommen hier.
Für die Zeit wo ich getrunken habe, fast immer Abends, musste ich auch erst lernen neu zu füllen, das ist bei mir aber Recht schnell gekommen.
LG Michl
