Hallo, ich bin In, weiblich, und stelle mich kurz vor.
Ich trinke seit gut 20 Jahren mit kurzen Pausen zu viel Alkohol
"Eigentlich" weiß ich es schon lange – aber nach dann eingelegten Trinkpausen denkt man ja: hab doch kein Problem... *kopftisch*
Mein Ziel ist es ohne Alkohol ein schönes zufriedenes Leben zu haben. Ich muss mich noch sortieren und es stehen schon einige Punkte auf meiner DoTo-Liste.
Ich freue mich hergefunden zu haben!
Lg,
In
Guten Morgen an Alle 🤗
@gaby_guzek nein, definitiv nicht.
Da mir das Schreiben hier gut tut, nutze ich es gleich auch als "kleinZielsetzungs"-Zettel (ich hoffe es ist ok?)
Heute:
Unter 30 Grad: Einkäufe zu Fuß erledigen.Wenn über 30 Grad: nach Sonnenuntergang eine Runde Walken.
Lg, In
Mehr als ok! Super! Es gibt so einige "Abstinenztagebücher" hier. Die sind tw. jahrelang gepflegt worden. Mach das genau so!
LG
@in das ist eine super Idee. Das hilft auch bei schlechteren Tage, einfach dann mal alte Sachen wieder durchlesen.
Bleib dran.
@michl ja stimmt! Es wird sicher Situationen geben in denen es gut ist nachlesen zu können - das gelesene Wort ist dann u.U. klarer als verblassende ehem. Erinnerungen/Erfahrungen/Gedanken. Danke 🙂
Heute wars dann etwas anders als geplant und jaaaa - da war er... der Gedanke erstmal ein kühles ... und überlegen wie tun.
Ausgangslage: über 30 Grad. Somit wäre der Walk nach Sonnenuntergang die Wahl gewesen. Aber! Ich hatte ein Essen mit lieben ehem. Kollegen am Abend vergessen 🫤 Ist mir erst am Nachmittag eingefallen.
Um 16:00 war ich daheim, gestressfrustet weil somit die eigentliche Planung dahin war. Bisherige Reaktion wäre gewesen: siehe oben. Danach wäre sich auch noch min. ein 2tes ausgegangen um dann beim Gasthaus noch weiterzutrinken.
Reaktion heute: 16:00 daheim, 5 Minuten Auszeit und ruhig über sinnvolle Alternativen nachgedacht. Ergebnis: zu Fuß 1km zur Werkstatt gegangen die nötigen neuen Winterreifen bestellen, etwas anders ca. 1,5km zurück. Rasten, duschen und danach frisch und gut gelaunt zum Gasthaus.
Somit: 1.) Etwas Nötiges erledigt 2.) etwas Bewegung eingebaut und 3.) Einen gemütlichen schönen Abend verbracht. (Bei diesen Treffen trinkt eigentlich fast nie jemand Alkohol - außer mir bisher und einer Kollegin die heute nicht dahei war)
So jetzt ab ins Betterl - Guats Nächtle euch!
Lg, In
