Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Ich würde ihm sagen, er soll sich VOR dem ersten Drink seine Gefühle NACH dem Rausch in Erinnerung holen. Und vor dem ersten Schluck Bilanz ziehen, ob er das morgen wieder haben will. Den Kater, das lädierte Selbstwertgefühl, die Scham, wieder mal irgendwo aufgewacht zu sein und keinerlei Erinnerungen daran… Mehr lesen »Mein Rat an mein jüngeres Selbst: Hör auf, bevor Du vom Barhocker fällst

Ich arbeite auch vom Home-Office halbtags das schaffe ich alles. Selbst zu Videokonferenzen zieh ich mir dann eben ein schickes Hemd an und Reiß mich zusammen. Aber trotzdem will ich irgendwie ganz weg von dem Zeug wieder und ich hab das ja auch oftmals und auch über eine längere Zeit… Mehr lesen »Ich kann keinen Psychologen ernst nehmen, der nicht selbst Alkoholiker gewesen ist

Ich sauge seit 3 Jahren sämtliche Literatur zum Thema Alkohol auf, ob wissenschaftliche medizinische Artikel oder Biographien, es ist die gesamte Breite. Mir haben sehr die neurobiologischen Zusammenhänge geholfen, um zu verstehen, wie das Belohnungssystem funktioniert. In der Theorie bin ich mittlerweile schon richtig gut, in der Praxis freue ich… Mehr lesen »Ich bekomme ohne Alkohol keine Panikattacken mehr und sehe gesünder aus

Mir war die Krankheit damals mit allen ihren Auswirkungen und der Fremdsteuerung meiner Selbst durch den Alkohol auch nicht bewusst. Als sie mich fragte wie ich es einschätze sagte ich damals, ich hielte es für eine reine Willenssache, vom Alkohol loszukommen… da wurde ich leider eines Besseren belehrt, allerdings halte… Mehr lesen »Wahre Freiheit besteht darin, das Gift Alkohol nicht mehr zu benötigen

Die erste Woche, also bevor ich zu ihr ging war sehr schwierig, immer der Gedanke, komm trink, trink nur eins du kannst ja morgen aufhören. Nach dem Gespräch wahr ich so frei, ich hätte die ganze Welt umarmen können und die Gedanke an Alk wahren viel weniger geworden. Sie war… Mehr lesen »Nach dem Gespräch mit der Hausärztin hätte ich die ganze Welt umarmen können

Ich bin zum Hausarzt gegangen und wollte meine Blutwerte wissen ob ich mir wegen Alkohol schon irgendwas zerschossen habe. Er fragte, warum ich ein Blutbild haben möchte? Meinte dann… naja ich hab ein Alkoholproblem. Es war die reinste Katastrophe für mich. Wollte mich gleich in eine Klinik einweisen und ne… Mehr lesen »Alkohol: Mein Termin beim Hausarzt war die reinste Katastrophe

Meine längste Abstinenz war von 2015 bis 2023 als ich 2014 mit Baclofen (Arzt-begleitend) den Absprung versucht habe und es war erfolgreich. (…) Dieses Jahr war ich in der Psychiatrie zum Entzug und das zwei Mal. Beim letzen mal (war diesen September), bin ich mit 0,0%o gekommen, ging auch schnell… Mehr lesen »Acht Jahre trocken mit Baclofen – wer hat noch Erfahrungen damit?

Ich bin mit Hilfe des Guzeks Protokolls jetzt seit vier Wochen trocken. Ich verspüre bislang überhaupt keinen Suchtdruck. Zu Beginn war ich sehr skeptisch, da ich annahm, dass ich spätestens zum ersten “trockenen” Wochenende einbrechen … Ein anonymer Erfahrungsbericht aus dem Alkoholiker-Forum von Alkohol adé. Zum geschützten Austausch für BetroffeneMach’… Mehr lesen »Trocken mit dem Guzek-Protokoll: bislang überhaupt kein Suchtdruck

Ich möchte aufhören mit dem Trinken, habe es schon öfters versucht. Wie schaffe ich es Zuhause, ohne mich anderen zu offenbaren? Wäre über alle Tipps dankbar auch über eine Gemeinschaft die einen unterstützt. Ein anonymer Erfahrungsbericht aus dem Alkoholiker-Forum von Alkohol adé. Zum geschützten Austausch für BetroffeneMach’ mit. Lies hier,… Mehr lesen »Wie schaffe ich es, zu Hause aufzuhören?

Ich wollte gerne mal nach eurer Erfahrung bzw. euren Strategien fragen in Bezug auf gemeinsamen Alkohol Konsum. Bei meinem Mann und mir war es das “Feierabend“-Bier. Jetzt trinke ich seit einer Woche nicht mehr und würde den Feierabend gerne anders füllen. Jetzt kann ich meinen Mann natürlich nicht zwingen komplett… Mehr lesen »Alkohol und Beziehung: Wie macht Ihr das, wenn Euer Partner weiter trinkt?