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Sober October 2026
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Topic starter
21/01/2026 7:34
Nach drei Wochen ohne Alkohol verändert sich etwas Grundlegendes. Nicht laut, nicht spektakulär – aber tiefgreifend. Das Belohnungssystem beginnt, wieder auf das zu reagieren, wofür es biologisch gedacht ist.
Alkohol hatte dieses System lange Zeit übersteuert. Er erzeugte künstliche Spitzen im Dopamin– und Endorphin-System und machte alltägliche, natürliche Reize vergleichsweise blass. Nähe, Erfolg, Bewegung, Anerkennung – all das kam zwar noch an, löste aber weniger aus.
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